Distraksjoner ved mobilbruk

Distraksjoner ved mobilbruk er en av de mest alvorlige årsakene til ulykker i trafikken. Å bruke mobiltelefonen innebærer flere former for distraksjon – visuell, kognitiv, manuell og auditiv – som til sammen kan ha fatal effekt når du er bak rattet. For trygg teknologibruk, se Infotainment og app-integrasjon . For mer om hvordan oppmerksomhet påvirker kjøringen, se Mennesket i trafikken og Reaksjonstid, oppmerksomhetstid og total tid . Se også Statistikk og ulykker .

Typer distraksjoner ved mobilbruk

Lover og regler

I Norge er det forbudt å bruke håndholdt mobiltelefon under kjøring. Dette er regulert i Vegtrafikkloven § 19 og forskrift om kjørende motorvogn § 2-7.

Konsekvenser av mobil-distraksjon

Distraksjon fra mobil kan øke reaksjonstiden med opptil 35 % og mangedoble risikoen for ulykker.

Konsekvenser for førerkort og forsikring

Forsikringsselskaper legger vekt på dokumenterte mobilbrudd ved skadeoppgjør. Notoritet fra trafikkontroll og teledata gjør at bevisførselen for regress blir sterkere. Under opplæring kan du teste reaksjoner i kjøresimulator for å bevisstgjøre egne vaner.

Scenarioanalyse: mobilvarsler og risiko

Tips for å unngå mobil-distraksjon

• Aktiver flymodus før kjøring for å unngå varsler.
• Koble telefonen til CarPlay/Android Auto og bruk stemmestyring, se Infotainment og app-integrasjon .
• Bruk handsfree eller monter telefonen sikkert om nødvendig.
• Planlegg ruter og stopp før du bruker telefon.
• Sett telefonen utenfor rekkevidde under kjøring.
• Bruk kjøremodus i telefonens innstillinger for å dempe varsler automatisk.
• Avtal mobilansvarlig passasjer som kan håndtere telefonen ved behov.

Tiltak og effekt

Oppsummering

Distraksjoner ved mobilbruk utgjør en betydelig risiko i trafikken, men kan unngås med enkle tiltak. Ved å begrense mobilbruk til stoppested, benytte infotainmentsystemet riktig og bruke handsfree, kan du opprettholde fokus og redusere farlige situasjoner.